Então, voltei a engordar esses 20kg e não consigo emagrecer..  Já nãeste sei este qual fazer, nãeste gosto do meu corpo, começo a sentir vergonha/nojo dele.. Será qual me poderá ajudar? Dando uma ''receita'' por uma dieta equilibrada?Dificuldades na vida social, produção e na rotina diária, por conta dessa preocupação ou sintomas.No … Read More


Este momento estou 15 KG Muito mais magra (e bem feliz!), eu vejo que a dieta me trouxe de volta coisas que eu nãeste valorizava Ainda mais, como este o natural manter-se, saúde e autoestima.Em algum momento tente ampliar o seu cardápio para reeducaçãeste alimentar e experimentar novos tipos do comidas, como você não só vai ganhar variedade… Read More


Na rua dá pra fazer bastante bem! Escolher natural restaurantes e ESTES itens dos buffets… comida por quilo costuma ficar natural em conta, ao menos aqui na minha cidade. E pode comer saladas, ovos e carnes com culpa, por exemplo.Crie o hábito de começar este POR DIA utilizando um copo de água gelada e repita a cada hora. Água irá ajudá-lo… Read More


Emagrecer nãeste é uma tarefa fácil, não é mesmo? Utilizando a correria do POR DIA a POR DIA, os cansaços físico e mental após o produção e as tarefas por lar, muitas vezes nós não nos damos conta da importância que uma dieta saudável, equilibrada e completa tem nas nossas vidas.É isso precisamente. A carne vermelha não é vilã do … Read More


Nos primeiros dias vc sente a mudança por hábito utilizando a dieta, mas sãeste exclusivamente 10 dias…vale a pena…unicamente tenham cuidado para nãeste fazer esforçeste imenso pois a falta do carboidratos deixa um pouco fraca….bastante água e óptima sorte!Dietas podem vir a ser tãeste restritivas qual elas te colocam pelo caminho cer… Read More